このシンプルなメディテーションタイマーを使って、ガイドなしの瞑想を始めることができます。
瞑想タイマーを使えば、瞑想の時間を調整することができます。また、瞑想タイマーは8種類のゴングが用意されています。
瞑想するたびに、瞑想タイマーは瞑想カレンダーを更新します。
瞑想タイマーは、次のすべてを行うことができます。
- ヴィパッサナー瞑想
- アナパナ瞑想
- インサイトタイマー
この瞑想タイマーを使って瞑想する方法は？
- 瞑想タイマーを設定し、時計をスタートさせます。
- 息を吹き込む
- 息を吐く
このメディテーションタイマーをお楽しみください。メディテーションクロックとも呼ばれます。
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